Hallo, mein Name ist Frank Säger,

das Thema Achtsamkeit habe ich Anfang der 2010er Jahre für mich entdeckt. Die Behandlung einer schmerzhaften Erkrankung war nur teilweise mit Hilfe der gängigen Medizin möglich. Daraufhin machte ich mich auf die Suche nach zusätzlichen Möglichkeiten, Linderung zu finden.

Auf diesem Wege lernte ich Übungen aus der Achtsamkeitspraxis kennen, welche mir halfen, mich in schwierigen Momenten körperlich und gedanklich entspannen und die Situation ein Stück weit annehmen zu können.

Meditation, ein Element dieser Praxis, ist bis heute ein wohltuender Bestandteil meines Lebens und hilft mir, kleinen und großen Herausforderungen auf eine gesündere, hilfreiche Art zu begegnen.

Im Rahmen meiner eigenen Entwicklung auf diesem Gebiet habe ich Ausbildungen und Retreats in Deutschland, England, Thailand und Neuseeland absolviert.

Es liegt mir am Herzen, mein Wissen über die kraftvolle, heilsame Wirkung dieser Praxis mit anderen Menschen zu teilen. Als zertifizierter Achtsamkeitslehrer unterrichte ich auf Deutsch und auf Englisch über Hintergründe und Techniken auf eine bodenständige und verständliche Weise.

Ich bin Ende 50, verheiratet und arbeite als Schulleiter an einer Primarschule.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Herzliche Grüße,
Frank Säger